Stručnjaci otkrili što morate jesti za zdrav život: Dobro je za kolesterol, šećer, probavu...
Mahunarke poput leće, slanutka i raznih vrsta graha izvrstan su izvor vlakana. Dodajte ih u juhe, salate ili variva. Jedite što više voća i povrća, idealno pet ili više porcija dnevno, i kad god je moguće, jedite ih s korom jer se u njoj nalazi značajan dio vlakana.
6/3/2026 1:32:00 PM