5 znaci deka vašata koža staree pobrzo otkolku što treba

Postoi golema razlika pomeѓu intrinzičnoto stareenje, koe se javuva prirodno so tekot na vremeto, i nadvorešnoto stareenje, koe e predizvikano od faktori na životnata sredina i načinot na život. Proizvodstvoto na kolagen se namaluva za okolu eden procent godišno po 20-godišna vozrast, a kožata postepeno stanuva potenka, što e neizbežno. No, brzinata so koja vašata koža počnuva da izgleda postara ne e predodredena. Postojat pet klučni znaci koi predupreduvaat na zabrzano oštetuvanje na kožata što može da se spreči, pišuva Newsweek. 1. Finite linii se pojavuvaat predvreme ili na neobični mesta Brčkite se sosema normalna pojava. Tie obično se pojavuvaat postepeno po sredinata do krajot na triesettite godini, na predvidlivi mesta koi zavisat od izrazite na liceto, kako što se liniite na nasmevkata ili onie okolu očite. Sepak, ako se pojavat porano, osobeno na gradite, racete ili nadvorešnite rabovi na liceto, dermatologot Džefri S. Fromovic istaknuva deka toa često e znak na fotostareenje – oštetuvanje predizvikano prvenstveno od izloženost na sonce, koe može da se spreči – a ne prirodno stareenje. Ova se slučuva poradi nekolku mehanizmi. Ultravioletovoto (UV) zračenje gi aktivira enzimite koi go razgraduvaat kolagenot. Višokot šeќer vo ishranata se vrzuva za kolagenskite vlakna vo proces narečen glikacija, pravejќi gi kruti namesto elastični. Hroničnoto vospalenie dopolnitelno go narušuva proizvodstvoto na kolagen i ja vlošuva štetata. Koga ovie procesi se kombiniraat, rezultatot e predvremeni brčki vo kombinacija so gruba tekstura ili neramnomeren ten na kožata. 2. Opuštanje na kožata i gubenje na elastičnosta porano od očekuvanoto Gubenjeto na elastičnosta e eden od najvažnite, no čestopati pogrešno razbrani znaci na stareenje, veli Fromovic. Elastinot, koj ѝ ovozmožuva na kožata da se vrati vo prvobitnata položba, generalno ne se obnovuva po adolescencijata. Otkako ќe se razgradi, teloto može da go zameni vo mnogu ograničena mera. Koga pacientite doaѓaat so rani znaci na opuštena koža, osobeno po dolžinata na vilicata, im objasnuvam deka problemot ne e samo kožata. Vistinskoto strukturno stareenje vklučuva pomestuvanje na masnite naslagi, pa duri i resorpcija na koskite so tekot na vremeto – promeni što lokalnite proizvodi ne možat da gi rešat. Zatoa prevencijata e mnogu považna od obidot da se popravi štetata. 3. Neramnomerna pigmentacija i rani damki od sonce Promenite vo pigmentacijata se meѓu najsigurnite indikatori za kumulativno oštetuvanje. Hroničnata izloženost na sonce ja zgolemuva aktivnosta na patištata što proizveduvaat pigment, što doveduva do neednakov ten na kožata, damki ili temni damki. Fromovic sovetuva da se obrne posebno vnimanie na znaci kako sončevi damki (sončevo lentigo) koi se pojavuvaat pred 35-godišna vozrast, melazma koja se razviva bez jasna hormonalna pričina i postojana neramnomernost i pokraj redovna upotreba na krema za sončanje. Mnogu pacienti pretpostavuvaat deka samo kremata za sončanje e dovolna, no načinot na koj se koristi e podednakvo važen. Poveќeto luѓe nanesuvaat premalku krema za sončanje i retko nanesuvaat povtorno, što drastično ja namaluva zaštitata. Isto taka e važno da se razbere deka vidlivata i visokoenergetskata svetlina možat da predizvikaat pigmentacija nezavisno od UV zračenjeto, što e osobeno važno za potemnite tonovi na kožata. Zatoa e važna zaštitata so širok spektar, ne samo SPF. 4. Zgolemena čuvstvitelnost i problemi so barierata na kožata Eden od najpotcenetite znaci na zabrzano stareenje e kožata koja so tekot na vremeto stanuva poreaktivna. Barierata na kožata zavisi od delikatnata ramnoteža na lipidite – ceramidi, holesterol i masni kiselini – za da se održi hidratacijata i da se spreči vleguvanjeto na iritanti. Koga ovoj sistem e narušen, zagubata na voda se zgolemuva i se javuva vospalenie. Luѓeto čestopati nesvesno ja oštetuvaat sopstvenata bariera preku prekumeren piling, osobeno preku sekojdnevna upotreba na kiselini, jaki sredstva za čistenje, izloženost na UV zračenje i zagaduvanje, kako i hroničen stres i loš son. Koga nekoj ќe mi kaže deka odednaš ne može da tolerira proizvodi što gi koristi so godini, toa e seriozen predupreduvački znak. Ova ukažuva na istenčuvanje na kožata, zgolemena vospalitelna aktivnost i namalena otpornost. Mikrobiomot isto taka igra uloga, čie narušuvanje ja pravi kožata posklona kon iritacii i sostojbi kako što e egzema. 5. Bezživoten izgled i gubenje na sjajot Sjajnata koža zavisi od redovna obnova na kletkite, hidratacija i protok na krv. Vo vašite dvaesetti godini, ciklusot na obnova na vašata koža se slučuva približno na sekoi 28 dena, no so tekot na vremeto, ovoj proces se zabavuva, često na 45 dena ili poveќe. Ova doveduva do natrupuvanje na mrtvi kletki, namalen sjaj i površina so bezživoten izgled. Vo isto vreme, gustinata na krvnite sadovi se namaluva i oksidativniot stres se akumulira vo kletkite, što vlijae na proizvodstvoto na energija. Krajniot rezultat e koža koja ednostavno izgleda pomalku živa. Pacientite često se obiduvaat da go popravat ova so hidratantni kremi, no samo hidratacijata ne go menuva dolgoročnoto odnesuvanje na kožata, tuku samo privremeno go podobruva nejziniot izgled. Što vsušnost gi predizvikuva ovie promeni? Koga sè ќe se sobere, najgolemiot dvigatel na vidlivoto stareenje e izvonredno jasen: izloženosta na sonce. Kliničkite podatoci postojano pokažuvaat deka 80 do 90 procenti od vidlivoto stareenje na liceto se dolži na kumulativnoto oštetuvanje od UV zračenje, a ne na tekot na vremeto. Drugi klučni faktori vklučuvaat pušenje, koe go zabrzuva razgraduvanjeto na kolagenot i go namaluva protokot na krv, slab son, koj go narušuva zakrepnuvanjeto i go zgolemuva kortizolot, i hroničen stres, koj go potisnuva proizvodstvoto na kolagen i go pottiknuva vospalenieto. Ishranata bogata so šeќer i rafinirani jaglehidrati go zabrzuva glikiranjeto, dodeka mediteranskata ishrana bogata so antioksidansi pokažuva merlivi pridobivki za kožata. Celta ne e da se brka mladosta, tuku da se zabavi nepotrebnoto oštetuvanje. Ogromnoto mnozinstvo od vidlivoto stareenje e predizvikano od nadvorešni faktori, što znači deka vo golema mera može da se spreči. Ranoto započnuvanje i doslednosta se mnogu považni otkolku obidot da se popravat godinite kumulativna izloženost podocna. Prevencijata vo vašite dvaesetti i triesetti godini sekogaš ќe bide pomoќna od tretmanot vo vašite pedesetti godini. The post 5 znaci deka vašata koža staree pobrzo otkolku što treba appeared first on Vo Centar.