Duža šetnja svakog dana bolja je za vaše srce nego mnogo kratkih šetnji, naročito ako inače ne vježbate mnogo, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine. Stručnjaci ističu da je idealno hodati najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, što je otprilike 1.500 koraka u kontinuitetu. Takva minutaža opterećuje srce na zdrav način. Mnogi ljudi […]
The post Duža ili kraća šetnja? Šta je bolje za vaše srce? appeared first on 24sata.info.
© 2026 Sedmasila All rights reserved.